Treya's Workshop Innere Antreiber

🌪️ Innere Antreiber entlarven: Stressprävention und Burnout-Management

Die Ursachen für Stress und Burnout sind komplex – doch ein beträchtlicher Teil liegt in unseren eigenen inneren Antreibern verborgen. Oft schieben wir den Druck im Alltag auf äußere Faktoren wie Arbeit, Familie oder Umfeld. Dabei übersehen wir, dass wir selbst maßgeblich zur Eskalation beitragen, indem wir unbewusst den Stress von innen verstärken.

Der innere Stress: Unsere unbewussten Antreiber

In diesem Workshop tauchen wir tief in die Welt der inneren Antreiber ein, ein Konzept aus der Transaktionsanalyse. Fünf dieser inneren Muster spielen eine besondere Rolle bei Stress und Druck. Sobald wir uns ihrer bewusst werden, können wir Einfluss nehmen und mehr Gelassenheit und Ruhe in unser Leben bringen.

Inhalte:

Die 5 Inneren Antreiber und ihre Auswirkungen
Testanalyse (Antreiber-Test)
Erkennung eigener Glaubenssätze und Überzeugungen
Lösungsansätze für nachhaltiges Stressmanagement
Einsatz von SOS-Strategien in akuten Stresssituationen

Ziele:

Bewusstwerden eigener Verhaltensmuster
Erkennen der förderlichen und hinderlichen Antreiber Eigenschaften
Verinnerlichung positiver Erlaubnissätze
Loslassen alter Gewohnheiten und Verhaltensweisen

Melde Dich jetzt für Deinen Innere Antreiber Workshop an und investiere in Deine Gesundheit und Deinen langfristigen Leistungserhalt.

Datum: 25.05.2024 | 10:00- 18:00 Uhr
Investition: zur Einweihung des Standorts in Rheda-Wiedenbrück nur 99,-€ statt 199,-€
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen