Einige Plätze in den Kursen des WTV sind noch frei:
Tanz Dich fit beim Dance & Shape Kurs!
Mit guter Stimmung wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert, der Stoffwechsel angeregt und somit eine Menge Kalorien verbraucht. Zu mitreißenden Rhythmen, bestehend aus lateinamerikanischer und internationaler Musik, findet ein effektives Ausdauer- und Koordinationstraining statt. Die leicht erlernbaren Chorographien sorgen nicht nur für gute Laune, sondern sind auch ein optimaler Stressabbau.
Fit mit Kind - Outdoor
Lust auf Fitness hast du bestimmt, aber die Betreuung Deines Kindes macht es schwierig? Dann bring Dein Kind inklusive Kinderwagen, oder für Geübte auch in der Trage, einfach mit!
Neben Ausdauer, zum Beispiel einer Walking Runde durch die Flora, gibt es auch Kraft- und Beweglichkeitstraining. Und dabei sind wir noch an der frischen Luft!
Schnell Fett verbrennen mit Intervalltraining
Mit HIIT (High Intensity Interval Training) aktiv in den Herbst starten. Ziel des Kurses ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem du während der hochintensiven Intervalle deinen Körper aus der Komfortzone herausbewegst und ihm während der kurzen Erholungsphasen die Zeit gibst, seinen Puls wieder zu normalisieren. Hierbei trainieren wir stets mit unserem eigenen Körpergewicht und bei Bedarf mit kleinen Hilfsmitteln wie Hanteln oder Thera-Band.
NEU! Jetzt auch Eltern-Kind Kurse am Samstag!
Wir freuen uns Euch jetzt auch Samstagmorgen 2 Eltern-Kind Kurse anbieten zu können. Denn Kinder brauchen Bewegung, um sich gesund entwickeln zu können.
In der Turnhalle bieten wir dem Alter angepasste Bewegungsräume und so die Gelegenheit zu vielfältigen Erfahrungen mit anderen Kindern zu machen.