Karate-Anfängerkurs für Erwachsene in Rheda-Wiedenbrück!

Karate-Anfängerkurs für Erwachsene in Rheda-Wiedenbrück!

Willst du deine körperliche Fitness verbessern, und gleichzeitig Spaß in einer motivierten Gruppe haben? Dann ist unser Karate-Anfängerkurs genau das Richtige für dich!

• Zielgruppe: Erwachsene im Alter von 18 bis 35 Jahren
• Umfang / Dauer: 4 Einheiten (jeweils 1,5 Stunden)
• Termine: Samstag 10. / 17. / 24. / 31.05.2025
• Uhrzeit: 11:00 Uhr
• Adresse / Ort: Ratsgymnasium – Kleine Sporthalle. Rektoratsstraße 23, 33378 Rheda-Wiedenbrück
• Bekleidung: Bequeme Sportkleidung.
• Kosten: 20 €
• Anmeldung: bis 05.05.2025 (Achtung begrenzte Platzanzahl)

In unserem Kurs starten wir jedes Training mit einem gemeinsamen Aufwärmen, um die Muskulatur zu lockern. Dehnübungen bereiten uns optimal auf die verschiedenen Techniken vor und steigern deine Flexibilität.

Im Laufe des Kurses lernst du die drei Grundpfeiler dieser faszinierenden Kampfkunst kennen:

• KIHON (Grundschule): Hier erlernst du die grundlegenden Techniken wie Schläge, Tritte und Blöcke – das Fundament für dein Karate.
• KATA (festgelegte Form): Eine Abfolge von Techniken, die dir hilft, den Kampf gegen einen imaginären Gegner zu meistern. Es schult deinen Fokus und deine Körperbeherrschung.
• KUMITE (Kampf): Du wendest das Gelernte in einem kontrollierten Kampf an. Hier kannst du deine Reflexe und dein Timing verfeinern und lernst, im echten Kampf die Ruhe zu bewahren.

Egal ob du schon Erfahrung im Sport hast oder ganz neu beginnst – Karate ist für jeden geeignet, der bereit ist, sich selbst herauszufordern.

Karate ist mehr als nur eine Kampfkunst – es ist ein ganzheitlicher, gesundheitsfördernder Sport. Durch die Kombination aus Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentaler Stärke bringst du Körper und Geist in Einklang. Du trainierst dein Herz-Kreislauf-System, verbesserst deine Koordination und schulst gleichzeitig deine Konzentration und Selbstdisziplin.

Du bist neugierig geworden, hast noch Fragen oder möchtest Dich sofort anmelden, bevor alle Plätze weg sind, dann...

Ansprechpartner: Herr Marcus Hoffmann - Tel.: 0178 / 359 80 37

Du passt vom Alter nicht in die Gruppe, hast aber Interesse? Kein Problem kontaktiere uns einfach. Wir freuen uns auf Dich.

Asahi Karate Rheda-Wiedenbrück
Rektoratsstraße 23
33378 Rheda-Wiedenbrück
Tel.: 0178 3598037