Frische Energie für den Alltag: Nordic Walking in Rheda-Wiedenbrück

Direkt nach den Feiertagen startet die LG BURG Walkinggruppe mit frischer Energie in die Frühlingssaison. Im Rahmen eines fünf Wochen umfassenden Nordic-Walking-Kurses werden die Teilnehmer gezielt ihre Kondition verbessern, das Herz-Kreislauf-System stärken und vor allem die Freude an Bewegung in der Natur erleben. Ob Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger – alle sind herzlich willkommen und können in ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen. 
 
Was erwartet die Teilnehmer? 
Der Kurs erstreckt sich über fünf Wochen und findet immer dienstags ab dem 14. April statt (Folgetermine: 21. April, 28. April, 5. Mai und 12. Mai). Vermittelt werden grundlegende Techniken und gezieltes Intervalltraining, um die Ausdauer effektiv zu steigern. Ziel ist es, mehr Energie für den Alltag zu gewinnen und Spaß an der gemeinsamen Bewegung im Freien zu haben. 
 
Treffpunkt ist jeweils um 18:00 Uhr am Sportzentrum Burg, 33378 Rheda-Wiedenbrück. Jede Einheit dauert etwa eine Stunde. Empfohlen werden bequeme Sportkleidung sowie stabile Lauf- oder Walkingschuhe. Wer eigene Nordic-Walking-Stöcke besitzt, kann diese gerne mitbringen, sie sind jedoch keine Voraussetzung. 
 
Die Teilnahmegebühr beträgt für Nicht-LG-BURG-Mitglieder 20 €. Für weitere Informationen und Anmeldung steht die E-Mail-Adresse info@lg.burg.de  zur Verfügung.
 
Bild:  Trainingsgruppe LG BURG Walking